Смысл жизни

Как поднять настроение.

Как улучшить себе настроение за 5 минут. Самые простые и действенные способы



     Аж 21 способ улучшить себе настроение и приглушить развивающуюся депрессию! Всё работает! Проверенно на собственном опыте!

 

1. Поспать 10-15 минут
 

 

2.Пройти приятную процедуру (Массаж, спа, сауна)
 

 

3 Выбраться на природу
 

 

4. Вспомнить все свои достижения в жизни ( Желательно иметь свой зал славы, вести дневник успеха)
 

 

5. Включить любимую музыку и потанцевать
 

 

6 Встать перед зеркалом и поулыбаться себе 5 минут ( Можно даже покорчить рожи)
 

 

7. Распланировать свой отдых в выходной день.
 

 

8. Принять контрастный душ
 

 

9. Побаловать себя покупками
 

 

10. Помочь ближнему
 

 

11. Разработать план устранения ситуации, портящей настроение.
 

 

12. Съесть, что нибудь вкусное
 

 

13. Найти в интернете смешное видео, анекдоты
 

 

14. Сделать лёгкую физическую зарядку или прогуляться.
 

 

15. Посмотреть любимый фильм.
 

 

16. Пообщаться с любимым человеком
 

 

17. Позвонить человеку, который может вас поддержать
 

 

18. Подумать о приятном
 

 

19. поиграть в Любимую игру
 

 

20. Посмотреть красивые фото
 

 

21. Сделать, что то экстремальное.

 

А вот статьи на подобную тему

 

Недетский юмор

 

Шпаргалка для счастья

 

Философствуем, кажемся умней

 

  А эта не стареющая песенка от не стареющей Людмилы Гурченко! Смотреть обязательно! И Хорошее настроение не покинет больше вас!




Обновлен 20 сен 2014. Создан 03 янв 2014



  Комментарии       
Имя или Email


При указании email на него будут отправляться ответы
Как имя будет использована первая часть email до @
Сам email нигде не отображается!
Зарегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником
Flag Counter Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 ] Узнай свой IP адрес